Fuente la Mora 2.0

Web oficial del campus deportivo de la Universidad de Valladolid -UVa-

#LaUVaEntrenaEnCasa Hoy Equilibrio

#LaUVaEntrenaEnCasa Hoy Equilibrio por Juanki González

Ejercicios de equilibrio y propiocepción. Hacer varias secuencias de 10 a 20 segundos o 12 a 15 repeticiones. Siempre controlando la postura y sin llegar a la fatiga, por tanto cada uno hará el tiempo o repeticiones según su nivel físico. Como no todo el mundo tendrá una semiesfera bosu en casa lo podéis hacer con uno o dos cojines.

Share Button

#LaUVaEntrenaEnCasa Hoy entreno de Fuerza II

#LaUVaEntrenaEnCasa – Hoy entreno de Fuerza II

Hacer 2-3 series de 8 a 15 repeticiones en cada ejercicio, con una recuperación de 1 minuto entre series y ejercicios. Las series y repeticiones dependerán del estado de forma de cada persona. Para los ejercicios del final de planchas frontal y laterales, mantener el tiempo que se pueda sin sentir dolor y respetar más de 1 minuto de recuperación entre series o ejercicios.

Share Button

#LaUVaEntrenaEnCasa Hoy Entreno de Fuerza

Hoy Entreno de Fuerza

Las repeticiones y la recuperación dependen de la forma física de cada uno. Recomendable no sentir altos signos de fatiga y realizar ejercicio moderado.

PLAN ENTRENO SEMANAL UVA Fuerza-1_page-0001

PLAN ENTRENO SEMANAL UVA Fuerza-2_page-0001

PLAN ENTRENO SEMANAL UVA Fuerza-3_page-0001

PLAN ENTRENO SEMANAL UVA Fuerza-4

PLAN ENTRENO SEMANAL UVA Fuerza-5_page-0001

PLAN ENTRENO SEMANAL UVA Fuerza-6_page-0001

PLAN ENTRENO SEMANAL UVA Fuerza-7

PLAN ENTRENO SEMANAL UVA Fuerza-8_page-0001

PLAN ENTRENO SEMANAL UVA Fuerza-9

Share Button

#LaUVaEntrenaEnCasa Hoy Coordinación y Pliometría

#LaUVaEntrenaEnCasa Hoy Coordinación y Pliometría

 Ejercicios de coordinación y pliometria. 3 repeticiones de cada uno.

Share Button

#LaUVaEntrenaEnCasa YOGA

Empezamos con Yoga. Cada postura de 30 segundos hasta 3 minutos
Cada persona lo que aguante o el tiempo que sea confortable para cada uno.
La respiración debe ser suave y natural.

@juankisport

PLAN ENTRENO SEMANAL UVA-2

PLAN ENTRENO SEMANAL UVA-3

PLAN ENTRENO SEMANAL UVA-4

PLAN ENTRENO SEMANAL UVA-5b

PLAN ENTRENO SEMANAL UVA-6

PLAN ENTRENO SEMANAL UVA-7

PLAN ENTRENO SEMANAL UVA-8

PLAN ENTRENO SEMANAL UVA-9

PLAN ENTRENO SEMANAL UVA-10

PLAN ENTRENO SEMANAL UVA-11

PLAN ENTRENO SEMANAL UVA-12

PLAN ENTRENO SEMANAL UVA-13

PLAN ENTRENO SEMANAL UVA-14

Share Button

#LaUVaEntrenaEnCasa

¡ATENCIÓN! Os informo de que vamos a realizar una campaña colaborativa a través de las web de Fuente la Mora http://fuentelamora.es y de Uva Deporte http://uvadeporte os ruego reenviéis este mensaje en todos vuestros grupos de wasap y listas de correo para que llegue a la mayor cantidad de gente posible.

La campaña la hemos denominado #LaUVaEntrenaEnCasa y para ella contamos como gestor de contenido con Juan Carlos Hernández “Juanki”, que es el preparador físico de nuestras chicas de voleibol femenino y que también es profesor de FP y Máster Universitarios, delegado Técnico Triatlón, entrenador de fútbol del Real Valladolid, y además cuenta con un amplio currículum siendo Doctorado en Ciencias Transdisciplinares de Educación, Graduado en Psicología, Máster Oficial Profesorado, Licenciado CAFD+Especialidad en Alto Rendimiento (Fútbol y Natación) y Especialidad en Gestión Deportiva; también es Graduado en Magisterio+especialidad en Educación Física y las especialidades de Inglés y Religión.

Durante los próximos días nuestro amigo Juanki nos ayudará a mantener el tipo (nunca mejor dicho dada la situación) y nos facilitará entrenamientos en múltiples disciplinas físico deportivas para que podamos realizar en nuestra casa y sin grado de dificultad, utilizando todos los medios a nuestro alcance. Las rutinas serán unas veces con fotografías otras con vídeos y diferentes medios. Todas serán publicadas a través de nuestras webs mencionadas y todas nuestras RRSS (Redes Sociales) como:

-Grupo Fuente la Mora de Facebook: https://www.facebook.com/groups/fuentelamora/?ref=bookmarks

-Twitter de Fuente la Mora: https://twitter.com/FuentelaMora

-Twitter de Uva Deporte: https://twitter.com/UVaDeporte

-Instagram Fuente la Mora: https://www.instagram.com/fuentelamora/  fuentelamora

-Instagram Uva Deporte: https://www.instagram.com/uvadeporte/   uvadeporte

 

Por otra parte os pedimos también vuestra colaboración para que nos contéis y/o nos mandéis vuestros vídeos y fotos de como hacéis deporte  en vuestra casa o que nos contéis que tal os va en vuestro encierro, todo por supuesto en clave positiva. También podéis enviar vuestras consultas todo a nuestro email uvafuentelamora@gmail.com  para poder enviar los videos podéis hacerlo con https://wetransfer.com/  también a nuestro email.

También os invito a que saquéis vuestra faceta creativa, y si queréis, podéis enviarnos vuestros artículos deportivos, así como relatos y demás contenidos relacionados con el deporte y la comunidad Uva que iremos publicando poco a poco.

Muchísimas Gracias a todos y espero que esta iniciativa nos sirva para pasar un encierro lo más llevadero posible. Un fuerte abrazo a todos.

 

César del Amo Galán

Community Manager de Fuente la Mora y Uva Deporte-Universidad de Valladolid

 

#LaUVaEntrenaEnCasa

PLAN ENTRENO SEMANAL UVA-1_page-0001 copia

Share Button

Resultados y crónicas de los partidos de la semana del 24 de febrero al 1 de marzo de 2020

Resultados de los partidos de la semana del 24 de febrero al 1 de marzo de 2020:

 

-Baloncesto femenino. UVa-CD Villamuriel. Resultado: 77-28  Fecha viernes, 28 de febrero, 20:30h.

-ANEXOS 1 y 2-Fútbol Sala liga escolar FMD. Fecha sábado, 29 de febrero, 10h. Resultados en la web de la Fundación Municipal de Deportes https://www.fmdva.org/

-ANEXO 1-Baloncesto masculino. Laguna Rural-Castilla Simancas. Resultado: 55-42 Fecha sábado, 29 de febrero, 16:20h.

-Balonmano. UVa-Autocares Sanalón Ciudad de Salamanca. Resultado: 21-28 Fecha sábado, 29 de febrero, 16:30h.

-Baloncesto masculino. UVa-USAL La Antigua. Resultado: 77-86 Fecha sábado, 29 de febrero, 18:30h.

-ANEXO 1-Balonmano. Liga provincial. UVa Lourdes-Hand Vall. Resultado: 25-31 Fecha sábado, 29 de febrero, 19h.

-Voleibol masculino. UVa-Cid Jovellanos. Resultado: 3-0 (25-18) (25-23) (25-16)  Fecha sábado, 29 de febrero, 20:30h.

-PABELLÓN L3-Voleibol femenino. Deluarc VCV-Universidad de Burgos. Resultado: 0-3 (16-25) (12-25) (11-25) Fecha domingo, 1 de marzo, 10h.

-Fútbol. CD Derecho-CF Viana de Cega. Resultado: 0-3  Fecha domingo, 1 de marzo, 11:30h.

-CANTERAC-Fútbol. UVa-La Cistérniga. Resultado: 1-5 Fecha domingo, 1 de marzo, 16h.

 

Resultados de los partidos jugados fuera de casa:

 

-Bádminton. TTR Asturias Gijón. Resultados: Oro en individual masculino para Ángel Sánchez; bronce en individual masculino para Javier González; oro en dobles masculino para Francisco Casado y Javier González. Fecha sábado, 29 de febrero, 9h.

-Voleibol femenino. AULE-UVa. Resultado: Resultado: 1-3 (25-22) (21-25) (21-25) (19-25) Fecha sábado, 29 de febrero, 18h.

-Fútbol Sala femenino. Muslera Astillero-UVa. Resultado: 3-2. Fecha sábado, 29 de febrero, 18h.

-Fútbol Sala masculino. SD Xove-UVa. Resultado: 5-1. Fecha sábado, 29 de febrero, 18:15.

-Baloncesto femenino. Agustinos Levidrio-UVa. Resultado: 60-43. Fecha domingo, 1 de marzo, 18:30h.

DSC00939 publi

Para ver las crónicas de los partidos pulsa en el título, en comments o en el siguiente botón:

Share Button

Campeonatos de España Universitarios 2020

Toda la información del CEU 2020 la puedes encontrar en la web:

https://www.ceu2020cyl.com

 CEU2020-3

PRESENTACIÓN

El presente proyecto surge de la iniciativa conjunta de 7 universidades, públicas y privadas de Castilla y León, como son la Universidad de Burgos, la Universidad Isabel I, el I.E. University, la Universidad de León, la Universidad Pontificia de Salamanca, la Universidad de Salamanca y la Universidad de Valladolid, y de la propia Junta de Castilla y León.

Tras las experiencias vividas en el año 2018, en el que la Universidad de Jaén concentró la mayor parte de los CEUS en la provincia de Jaén, y la que tuvo lugar en la Comunidad Valenciana durante el año 2019, las Universidades de Castilla y León continúan comprometiéndose a la organización conjunta de estos campeonatos en un mismo territorio y en fechas para dar visibilidad a este producto a nivel nacional e internacional.

En dicha organización la realización de las competiciones y actividades depende de la cooperación y colaboración voluntaria y solidaria de dichas instituciones.

En dicho contexto institucional se articula el proyecto de organizar de forma conjunta los Campeonatos de España Universitarios de 2020. En este proyecto figurará como patrocinador principal la Junta de Castilla y León, además de la colaboración de las instituciones públicas territoriales: Ayuntamientos, Diputaciones Provinciales y las Federaciones Deportivas, así como del titular de la competición, como es el Consejo Superior de Deportes.

La previsión es que exista una participación de cerca de 75 universidades, superando los 5.500 deportistas universitarios participando en todas las modalidades deportivas, lo que representa una proyección de marca enormemente significativa, actuando bajo principios de interacción, colaboración recíproca, cooperación y cohesión dentro del sistema universitario nacional.

CEU2020-2

 

Share Button

Resultados y crónicas de los partidos de la semana del 17 al 23 de febrero

Resultados de los partidos de la semana del 17 al 23 de febrero:

 

-Fútbol Sala masculino. UVa-CD Gijón. Resultado: 3-1  Fecha sábado, 22 de febrero, 16h.

-Voleibol femenino. UVa-Curtidora Universidad de  Oviedo. Resultado: 3-0 (27-25) (25-14) (25-16) Fecha sábado, 22 de febrero, 20:30h.

 

Resultados de los partidos jugados fuera de casa:

 

-Bádminton. Máster absoluto. Collado Villalba. Resultados en la crónica. Fecha sábado, 22 de febrero, 9h.

-Fútbol. CD Navega-UVa. Resultado: 8-0  Fecha sábado, 22 de febrero, 16h.

-Balonmano. CD Santoña-UVa. Resultado: 37-20  Fecha sábado, 22 de febrero, 17h.

-Voleibol masculino. CV Zaragoza-UVa. Resultado: 0 3 (23-25) (11-25) (18-25)  Fecha sábado, 22 de febrero, 20:15.

-Baloncesto masculino. Santo Domingo-UVa. Resultado: 63-76  Fecha domingo, 23 de febrero, 17h.

-Fútbol. CD Pozaldez-CD Derecho. Resultado: 0-3  Fecha domingo, 23 de febrero.

20200222_214816 publi

Foto: ©Bea Pastor

Para ver las crónicas de los partidos pulsa en el título, en comments o en el siguiente botón:

Share Button

La Universidad de Valladolid, campeona del Trofeo Rector de Universidades de Castilla y León

La Universidad de Valladolid se ha proclamado hoy sábado, 22 de febrero, campeona del Trofeo Rector de Universidades de Castilla y León celebrado desde ayer viernes en Burgos. En concreto, los equipos de la UVa han logrado el primer puesto en las siguientes disciplinas: Baloncesto Femenino, Ajedrez, Fútbol Sala Masculino, Bádminton Femenino, Tenis Femenino, Tenis de Mesa Masculino y Tenis de Mesa Femenino; quedando también segundos en: Baloncesto masculino, Pádel femenino  y Voleibol femenino; consiguiendo también ser terceros en Balonmano masculino, cuartos en Voleibol masculino y quintos en Tenis masculino.

Todos los resultados en: https://www.ubu.es/deportes/competicion-universitaria/trofeo-rector-de-castilla-y-leon/resultados

Share Button

Últimas Noticias

#LaUVaEntrenaEnCasa Hoy Equilibrio

#LaUVaEntrenaEnCasa Hoy Equilibrio

#LaUVaEntrenaEnCasa Hoy Equilibrio por Juanki González Ejercicios de equilibrio y propiocepción. [...]
#LaUVaEntrenaEnCasa Hoy entreno de Fuerza II

#LaUVaEntrenaEnCasa Hoy entreno de Fuerza II

#LaUVaEntrenaEnCasa - Hoy entreno de Fuerza II Hacer 2-3 series de 8 a 15 repeticiones en cada ejer[...]
#LaUVaEntrenaEnCasa Hoy Entreno de Fuerza

#LaUVaEntrenaEnCasa Hoy Entreno de Fuerza

Hoy Entreno de Fuerza Las repeticiones y la recuperación dependen de la forma física de cada uno. R[...]
#LaUVaEntrenaEnCasa Hoy Coordinación y Pliometría

#LaUVaEntrenaEnCasa Hoy Coordinación y Pliometría

#LaUVaEntrenaEnCasa Hoy Coordinación y Pliometría  Ejercicios de coordinación y pliometria. 3 rep[...]
#LaUVaEntrenaEnCasa YOGA

#LaUVaEntrenaEnCasa YOGA

Empezamos con Yoga. Cada postura de 30 segundos hasta 3 minutos Cada persona lo que aguante o el ti[...]
Cuatricomia_Blanco

PLANES DE AUTOPROTECCIÓN Y EMERGENCIAS EN LOS EDIFICIOS DE LA UNIVERSIDAD DE VALLADOLID

tiendauva    Normativa-CREDITOS    logoceigrande  zona-wifi-largo

gradosuva.png_723853517

5870967132570432454

CartelDeportes-2017-18centroweb

Fuente la Mora © 2012 Todos los derechos reservados Frontier Theme

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información: política de cookies ACEPTAR